Да се ​​научим да се справяме с моето шизоафективно разстройство

Спах на плочки на пода през зимата в Нова Англия с много малко топлина и без одеяла. Гладувах до точката, в която отслабнах твърде много. След целия този хаос бях хоспитализиран в регионалната болница в Портсмут, където персоналът ми постави диагноза шизофрения , по-специално шизоафективно разстройство.

как да говоря с депресиран приятел

По време на първия си епизод на шизоафективно разстройство изпитах психоза до степен, в която изпитвах трудности да говоря повече от няколко думи наведнъж. Имах референтно мислене и загубих границата на егото си. Всичко външно и вътрешно се смесиха заедно.

Вярвах, че има телекинетична мрежа и мислите ми се разпространяват сред всички по света.

Смисълът на тази диагноза беше нещо, което отхвърлих в началото. Не приех като неразделна част от това, което бях. Отначало ме накара да мисля, че съм странен и различен от всички останали. Не ми харесваше чувството, че съм отделен от здравите и „нормалните“. Моето самовъзприятие по онова време беше, че бях някакъв странен човек, така че слушането на тази диагноза затвърди тази представа.

С напредването на възрастта и излизането от неловките етапи на ранните и средата на двадесетте ми години стана по-лесно да се отделя от болестта. Когато се почувствах по-комфортно с това, което бях, успях да мисля, че състоянието на психичното ми здраве не е едно и също като личността ми. Това ново мислене ми позволи да разделя диагнозата на поредица от симптоми.

Друг проблем, с който се сблъсках, беше, че отнесох всичко - целия този ужас - случил се в колежа, на шизофрения. Чувствах, че ако разкрия диагнозата, това веднага ще разкрие всички смущаващи моменти, които съм преживял от епизодите си; целият хаос, психоза и дезориентация. Бях нервен и от срещи с нови хора. Странно е да се каже, но при първата среща с нови хора не разбрах, че те вече не знаят всичко за състоянието ми. Също така предположих, че всички, които са имали шизофрения, са имали абсолютно същия опит.

В по-късните години осъзнах, че единствените общи черти са някои от симптомите. Страдащите изпитват слухови и зрителни халюцинации, референтно мислене, нарушение на говора и психоза. Когато аз разкриват моето психично заболяване, това е просто поредица от симптоми, с които съм си имал работа. Същата е като всяка друга диагноза.

Другият проблем, с който се борих, когато бях диагностициран с шизоафективно разстройство, беше стигмата около диагнозата. Първоначално си представях, че може да е готино, етикет, който ме отличаваше. Може би идеята идва от гледането на твърде много телевизия.

След като прахът се изчисти от втория ми епизод обаче разбрах, че тази диагноза е огромен проблем по редица причини. Мъчех се да общувам и да общувам с нови познати. Хората щяха да се шегуват с психични състояния и ми беше трудно да се справя, защото го приемах лично. Слушането на хора, които принизяват тези с психични заболявания, беше болезнено.

Болеше, защото имаше чувството, че говорят за мен. Също така не можех да се застъпя за себе си, защото се притеснявах, че приятелите ми няма да искат да прекарват време с мен, ако разкрия диагнозата си или защитя други с психични заболявания. Клеймото срещу психичните заболявания все още е силно и го почувствах остро.

След като разкрих болестта си на около пет или шест приятели, разбрах, че добрите хора в живота ми не се интересуват от диагнозата шизоафективно разстройство. Разкриването на болестта всъщност укрепи някои от връзките ми - хората знаеха причините, поради които понякога бях социално неудобна. Те станаха по-приемащи. И разкритието действа и като полезен тест - кой всъщност би искал да бъде приятел с някой, който беше толкова затворен, за да дискриминира хората с психични проблеми?

Що се отнася до това стигма на психичното здраве попречи на хората да общуват с психично болни, осъзнах, че това е по-скоро за моята собствена несигурност, моите собствени нездравословни или нередовни мисли и поведения. Приятели, които знаят, че имам шизоафективно разстройство, винаги са тактични, когато говорят душевно здраве и те идват при мен като ресурс, когато те или някой, когото познават, преживяват трудно време. Научих, че по-голямата част от пренебрежението към хората с психични заболявания идва от липсата на образование. Не беше непременно дори злонамерено.

Диагнозата ми за шизоафективно разстройство е просто изявление на симптомите. Тези проблеми с психичното здраве нямат нищо общо с това, което съм. Обичам да казвам, че ако някой е настинал, това не означава, че има болна личност или е лош човек.

През първите няколко години на възстановяване мразех да мисля за диагнозата поради всички симптоми, от които страдах. Тъй като станах по-здрав обаче, бях по-удобен с диагнозата, защото тя не засягаше ежедневието ми. Докато напредвах с терапията, придобих контрол над болестта, облекчих страховете, които първоначално имах. Напредъкът направи симптомите ми по-управляеми и по-лесни за говорене. Най-накрая имах контрол над живота си.