Защо се страхуваме да се чувстваме щастливи?

Жена с размазан грим за очите държи листче с усмивка върху лицето си

Много хора се борят със страха от успеха, страха от близостта или страха от щастието. Да предположим, че баща ви е страдал от депресия и се е заявил, че работното място е среда за куче-яде-куче, където всеки трябва да му пази гърба.



Като дете вие, както всички деца, искате да мислите за баща си като за интелигентен и проницателен. Вие го слушахте и си мислехте, че мирогледът му има смисъл. Дори ако по-късно сте разбрали, като възрастен, че баща ви е бил много негативен и депресиран човек, въздействието му върху собствения ви мироглед може да бъде много трудно да се промени.

Въпреки че не е рационално, много хора подсъзнателно се отклоняват от преживяванията, когато се чувстват добре със себе си или където в крайна сметка се чувстват щастливи. Но защо е това и какво можете да направите по въпроса?





от какво е направен adderall

Коренът на страха от успеха и щастието

ДА СЕ отрицателен или депресивният мироглед често е в основата на страха да се чувстваш добре. Има психологически феномен, нареченпристрастие за потвърждение, което означава, че хората подсъзнателно търсят преживявания, които потвърждават начина, по който вече мислят за себе си и за света.



Ако пораснеш в дом, в който всички се чувстваха и действаха много негативно , тогава е вероятно в момента да разглеждате света и себе си през негативна леща. Това означава, че вероятно сте привлечени от преживявания, които в крайна сметка ви карат да се чувствате зле по себе си или които потвърждават вашето предубеждение, че светът е лошо място.

Как отрицателният светоглед ви влияе на работното място

Когато отидете на работа, може подсъзнателно да се оглеждате за доказателства, че други са готови да ви вземат или искат да ви навредят по някакъв начин.

Може да се пазите от доказателства, които биха били в противоречие с този мироглед, което би означавало, че не се опитвате толкова силно да общувате с хора в работно място и вместо това поддържайте охраната си. Може да откажете поканите за щастлив час и вместо това да се придържате към познатата си мантра, че не можете да се доверите на никого и така или иначе не бихте се радвали да се разхождате с тези хора.

Страх от щастие във връзките

В друг често срещан пример хората, които не мислят високо за себе си, се оказват с партньор или дори приятели, които се отнасят зле с тях . Ако смятате, че не заслужавате уважение или любов, тогава подсъзнателно сте привлечени от хора, които действат неуважително и немило.

е латуда стабилизатор на настроението

Когато хората с ниско самочувствие се срещат с потенциални партньори, които се отнасят добре с тях, те често казват, че не са привлечени от тези хора по някаква или друга причина. Всъщност причината за липсата на привличане може да бъде страхът да се почувствате щастливи, накрая да оставите охраната си ... само за да бъдете заслепени от отказ или неуспех.

Нещастието като порочен цикъл ...

Ако сте свикнали да се чувствате зле за себе си, тогава е по-удобно и по-лесно да продължите да се поставяте в неизпълняващи ситуации. Поемането на риск от по-високо насочване може да се почувства прекалено плашещо, тъй като може да доведе до потенциално разочарование.

Ето защо толкова много хора самосаботаж шансовете им за романтичен, кариерен или социален успех. По-познато е да дебнеш в покрайнините на живота, отколкото да скочиш с бягане в средата му и потенциално да се провалиш драстично.

... и как да прекъсна този цикъл

Ако се борите със страха от успеха или страха от щастие, a добър терапевт често може да ви помогне да разберете защо продължавате да се справяте по свой собствен начин. Често, когато работите върху вашия самочувствие и са по-способни да уважават и обичат себе си, шансовете за успех и успех ще изглеждат почти магически.

Всъщност това не е магия, а точно същите възможности, които възникват за всички, които са били там през цялото време, но които сте отказвали да си позволите да видите и да действате.