Защо моят приятел не напуска партньора си насилник - и как мога да помогна?
Може да видите приятеля си да плаче, да чуете партньора на приятеля си да направи унизителни коментари към него или да забележите, че изглеждат притеснени или се страхуват от партньора си. Или вашият приятел може да ви се отвори сам.
Да знаете или подозирате, че някой, на когото държите, е в насилствена връзка, може да бъде дълбоко противоречиво преживяване. Знаете, че това оказва влияние върху психиката им и евентуално физическо здраве - и вие искате да помогнете - но може да не се чувствате оборудвани. Искате да нахлуете и да „спасите“ приятеля си и въпреки това знаете, че трябва да зачитате правото им да правят свои собствени избори.
Въпреки тези трудности е възможно да се подкрепи приятел, който е в насилие - и често подкрепата на добър приятел прави всичко различно . Предлагането на реална подкрепа означава да поставим нуждите на нашия приятел преди нашето собствено желание да играем героя. Това също така означава да научите за сложните психологически ефекти на насилието.
Можем да разберем сложността на злоупотребата, като отговорим на един често срещан въпрос: Ако тази връзка наранява толкова много моя приятел, защо просто не си тръгнат?
И така, защо е толкова трудно да напуснеш?
Не забравяйте, че дори връзката на приятеля ви да е обидна, тя все пак е връзка: сложна и човешка. Има много причини някой може да остане с партньор насилник и има много неща, които можете да направите като приятел, за да предложите несъобразен материал и подкрепа за психичното здраве.
Ето няколко общи причини, поради които жертвите на насилие остават във връзката, заедно с начините, по които можете да помогнете:
1. Материална зависимост
Ако вашият приятел живее с партньора си, има споделена банкова сметка, има деца с тях, разчита на дохода на партньора си или разчита на грижите на партньора си (например, ако вашият приятел има увреждане а партньорът им е първичният човек), напускането може да бъде изключително предизвикателно.
Как да помогна
Попитайте приятеля си от какво се нуждаят. Място за престой, пътуване до работа, приятел за посещение при лекар? Ако имат деца, предложете да осигурите безплатни грижи за децата, докато те правят планове за тяхното здраве и безопасност. Ако се борят да платят за хранителни стоки без партньора си, предложи им да им сготвиш няколко хранения. Помогнете да свържете приятеля си с безплатни или евтини тухли и хоросан или възможности за онлайн терапия като Пространство за разговори , ако са отворени за търсене терапия и внимателно ги насърчавайте да тръгнат.
2. Срам или неудобство
Вероятно е трудно за приятеля ви да се изправи срещу реалността, че някой, когото обичат, го е наранил толкова силно и вашият приятел може да почувства, че преживяното насилие означава, че е слабо. Но злоупотребата няма нищо общо с личната сила или слабост, а в избора на насилника да причини вреда. А молбата за помощ е смела, а не срамна.
Как да помогна
Кажете на приятеля си, че сте там, за да ги подкрепите - без преценка, без условия и без срам. Използвайте поддържаща, вместо да обвинявате езика. Не, „Как е умно момиче като теб с такъв глупак?“ но „Виждам, че тази връзка ви причинява много болка и аз съм тук, за да ви подкрепя.“
3. Страх от излизане
Ако вашият приятел е странен или транс , без документи или връзката е незаконна по някакъв начин, вашият приятел може да се страхува, че искането за помощ означава, че техният пол, сексуалност, имиграционен статус или избор на връзка ще бъдат „премахнати“. Партньорите с насилие могат да използват „излизането“ като заплаха, за да накарат жертвата да остане.
Как да помогна
Обучете се за борби изправени пред queer, trans или оцелели имигранти на насилие и не правете предположения за връзката на приятеля си или не ги срамувайте за избора на партньор. Успокойте приятеля си, че без значение кого избират за партньор, те заслужават да бъдат в безопасност и щастливи и че няма да ги изпращате на семейството или приятелите си без тяхното съгласие.
4. Социална изолация
Обидно партньорите често изолират жертвите си от приятелите, семейството и общността си. Това води до още по-голяма зависимост на жертвата от партньора насилник.
как да се справим с някой с гранично личностно разстройство
Как да помогна
Можете да помогнете на приятеля си да възстанови връзките и мрежите за подкрепа на общността, които може да са загубили по време на връзката. Поканете ги на обяд със стари приятели, на парти, спа ден или да играят любима игра. Има ли нещо, което вашият приятел да е обичал да прави преди връзката им, а да е спрял да прави сега (да свири на тромбон, Скрабъл)? Поканете ги да го направят заедно.
5. Надявам се, че злоупотребяващият партньор ще се промени
Злоупотребата често се случва в цикъл: след инцидент на насилие, насилникът може да се извини обилно и да стане мил и любвеобилен. Нормално е жертвата да има надежда за бъдещето и да вярва, че насилникът може да се промени. Реалността обаче е, че ако се случи злоупотреба, вероятно ще продължи и се засили без сериозна намеса, като продължителна терапия за насилника.
Как да помогна
Попитайте приятеля си дали искат помощ при създаването на план за безопасност . Предайте номера на Националната гореща линия за домашно насилие и ги уведомете, че винаги могат да ви се обадят, ако се нуждаят от помощ или подкрепа.
6. Любов
Трудно е да се говори, но насилствените връзки все още са връзки: те могат да имат моменти на близост, страст и любов. Въпреки че можете да видите колко вредни са отношенията за вашия приятел, вашият приятел може да се почувства истинска любов за техния партньор. Това не означава, че случващото се е правилно; това означава, че случващото се е човешко.
Как да помогна
Може да няма смисъл за вас, но не очерняйте чувствата на приятеля си. Не винаги избираме с кого да се влюбим, но можем да изберем с кого да останем. Можете да помогнете на приятеля си да се чувства овластен да направи този избор, като им напомняте, че заслужават да бъдат третирани с уважение през цялото време. И всеки път, когато вашият приятел напусне, бъдете до тях - на върха на малтретирането, вашият приятел също преживява раздяла и вероятно ще изпитва много трудни емоции.
7. Чувство, че заслужават насилието
Когато хората имат ниско самочувствие, понякога се чувстват, че заслужават да станат жертва на насилие. Те дори могат да разчитат на лошото отношение, за да поддържат негативен образ на себе си. Хората, които се борят с психични заболявания, са особено склонни да участват в този тип мислене.
Как да помогна
какъв е нарцистичният човек
Опитайте се да убедите приятеля си, че има право да бъде в щастлива и здрава връзка. Ако самочувствието им процъфтява, те може вече да не се чувстват така, че заслужават да бъдат наранени и унизени. A терапевт също може да им помогне да преоценят собствената си стойност.
8. Страх от промяна
Понякога хората се страхуват от промяната до степен, в която ще останат в болезнена ситуация, а не смело да търсят нещо ново. Има значително количество психологически изследвания което илюстрира този когнитивен модел и показва как се прилага за насилствени взаимоотношения.
Как да помогна
Отново, помагането на приятеля ви да се свърже със специалист по психично здраве може да бъде безценно. Терапевти са обучени да помагат на хората да променят ирационално негативните убеждения, които ги задържат.
Ще взема време и търпение , но вашият приятел може да си тръгне.
Напускането на насилствена връзка е процес, не е задължително еднократно, драматично решение. Жертвата може да се опита да напусне средно седем или осем пъти преди най-накрая да залепне.
Напускането на насилствена връзка е все едно да се подготвите за плавно кацане до бурен полет. Можете да предложите да помогнете на приятеля си да постави инструменти на място, за да направи кацането им по-безопасно. Можете да им предложите парашут, да им дадете радио, за да се регистрират с наземен контрол, и да сканирате земята, за да предложи хубаво, меко място за кацане. Не можете да кацнете самолета на приятеля си за тях - в крайна сметка те са пилотът, но можете да помогнете за настройването на опората, така че когато приятелят ви да е готов, те могат безопасно да стигнат до твърда земя.
* Ако вашият приятел е в иманентна физическа опасност, обадете се на полицията. Можете да намерите много полезното ръководство на Националната гореща линия за домашно насилие относно това кога да се обадите на 911 тук .
