5 причини мастурбацията е чудесна за премахване на стреса
Следното е предназначено за читатели над 18 години
Макар че е вероятно концепцията за мастурбация да е източник на стрес, когато сте били по-млади (защото когато сте на 11 е лесно да повярвате, че мастурбацията може, наистина да ви ослепее), соло сексът е чудесен за вашето здраве. Всъщност ползите от мастурбацията за психичното здраве са толкова щедри, че бих стигнал дотам, че да твърдя, че мастурбацията е грижа за себе си .
Ако все още не мастурбирате редовно, може да искате да го добавите към рутината си (Ъъ! Каква ужасна работа!) Освен че се чувствате страхотно, мастурбацията е чудесно средство за премахване на стреса. Още не сте убедени? Ето няколко начина, по които мастурбацията ви помага да се успокоите.
как да разберете дали биполярният мъж ви обича
Освобождават се хормони, които се чувстват добре
Причини за мастурбация допамин , химикал, свързан с удоволствие, за да бъде освободен в тялото ви. Най-просто казано, допаминът ви кара да се чувствате добре и ви създава по-добро настроение. На всичкото отгоре хормонът окситоцин, който се отделя по време на оргазъм, понижава нивата на кортизол . Кортизолът е основен хормон на стреса и обикновено присъства във високи нива при стресирани хора. Докосването до себе си и кулминацията може да стимулира тези химикали и в резултат да ви помогне да се чувствате по-спокойни.
Можете да се научите да обичате себе си
Вашият самочувствието и образът на тялото са свързани с цялостното ви благосъстояние включително нивата на стрес. Лошото самочувствие може да ви затрудни да се справите с ежедневните стресови фактори. Да не говорим, че самоунищожението отнема много енергия. Бъдете добри към себе си, можете да свалите малко стрес от чинията си. Един от начините да практикувате любов към себе си е, да правите любов със себе си! Опознайте тялото си и оценете как работи. Редовен мастурбацията може да помогне за подобряване на вашето тяло и самочувствие. Да, толкова просто!
Ще спите по-добре
Никога няма да забравя един от предишните ми съквартиранти, който с любов казваше на магическата си пръчка на Hitachi: „Това нещо ме приспи много на вечер!“ Всички знаем лишаването от сън не е полезно за стрес , така че преди да се обърнете към хапчета за сън, защо не се обърнете към мастурбация - със или без помощта на магическа пръчка? Оргазмът може да действа като успокоително средство, което да ви помогне да отслабнете след дълъг, стресиращ ден и да ви умори за леглото, защото климаксингът освобождава хормони като пролактин и окситоцин , които ви правят приятни и сънливи. Бонус: добър сън повишава вашето либидо . Печели, печели.
как да разбера дали имам социална тревожност
Облекчете физическата болка, намалете стреса
Физическата болка наистина може да бъде неприятност и да добави към нивата на стрес. Мастурбацията, водеща до оргазъм, може да освободи химикали, наречени ендорфини, които имат свойства за убиване на болката. Те взаимодействат с опиатните рецептори в мозъка ви за да промените възприятието си за болка. Това са същите химикали, които се отделят след продължителна тренировка или ... ядене на тъмен шоколад. Освободете ума си от болката си, като се отдадете на самостоятелна секс сесия и може да се окажете освободени от болка и в дзен състояние на ума.
Без рискове, без притеснения. Извлечете ползите от секса без рискове.
За много хора сексът може да предизвика повече безпокойство, отколкото е приятен. Сексуалният контакт и оралният секс идват с множество рискове като нежелана бременност или полово предавани болести. Можете да избегнете тези опасности заедно, като правите секс със себе си. Мастурбацията идва с огромни 0% шанс за заразяване с полово предавани болести или забременяване ! Тези, които се окажат неспособни да се отпуснат по време на секс с партньор, поради възможните рискове, могат да се пуснат самостоятелно. Най-сигурният секс, който можете да имате, е самостоятелен секс!
Продължавайте и щракайте с боб, пляскайте маймуната си, както искате да го наречете! Обещавам, че това няма да ви накара да загубите зрението си (или да изпитате някакъв друг странен страничен ефект) и може би просто се чувствате много по-малко стресирани . Мастурбацията може да е точно това, което лекарят е разпоредил.
Април е „Месец за осведоменост за стреса“, където здравните специалисти и адвокати се обединяват, за да предоставят решения за съвременната епидемия от стрес. Това парче е част от нашата поредица за разбиране и борба с ежедневните стресови фактори .
