Има ли разлика между нарцисизма и доверието?

Често се казва, че има тънка граница между това да си уверен ... и да си нахакан. Ние се възхищаваме на онези, които намираме за напористи и самоуверени, но сме склонни да не се радваме на хора, които са егоистични и самохвални.

Ето защо понякога бъркаме доверието и нарцисизъм . Кога здравата вяра в себе си се преобръща в обсебване от себе си?

Всъщност доверието и нарцисизмът имат много малко общо един с друг - и все по-голям брой изследвания подкрепят това.

Увереността и нарцисизмът всъщност не приличат

Нека започнем с някои основни определения, за да разберем защо доверието и нарцисизмът не си приличат.

Според Психология днес , нарцисизмът, който съществува в спектър, „се характеризира с грандиозно чувство за собствена значимост, липса на съпричастност към другите, нужда от прекомерно възхищение и вяра, че човек е уникален и заслужава специално отношение“.

Самочувствие или самочувствието се отнася до цялостното ви мнение за себе си, според Клиника Майо . Здравословното ниво на самоуважение означава „чувствате се добре към себе си и виждате себе си като заслужаващ уважението на другите“.

храни, които помагат при тревожност

„Доверието е вярата в себе си - вашите таланти и способности“, обяснява терапевтът от Talkspace Елизабет Хинкъл, LMFT. От друга страна, „нарцисизмът включва преувеличено чувство за себе си и за това, на което сте способни, като често очаквате възхищение от другите, докато липсва съпричастност към другите“.

Казано по друг начин, самочувствието е „да бъдеш доволен от себе си като човек и да се приемеш такъв, какъвто си, независимо от това как се сравняваш с другите“, каза д-р Еди Брумелман, асистент в Университета в Амстердам. Атлантическия .

Той добави: „Нарцисизмът е до голяма степен да се чувстваш превъзхождащ другите.“

От гняв до социални сравнения: чертите на нарцисизма срещу доверието

Елизабет Хинкъл казва, че често предполагаме някой с нарцисизъмеуверен. Но тя казва, че това е погрешно схващане. „Трудно е да се разбере, че хората с нарцисизъм дълбоко в себе си обикновено нямат положителни чувства към себе си или здраво самочувствие.“

ДА СЕ 2018 хартия хвърлят повече светлина върху качествата на нарцисизма в сравнение с увереността. Изследването анализира чертите на нарцисизма срещу самочувствието. Установено е, че и двете са свързани с свобода на действие, увереност, положителни емоции и стремеж към награди.

„Но тук по същество приликите свършиха“, обобщава Кауфман Научен американски . „Всъщност нарцисизмът и самочувствието се различават при 63% от другите черти, които бяха оценени.“

Авторите заключават: „За разлика от самочувствието, нарцисизмът е свързан с безчувственост, великолепие, право и унизително отношение към другите.“

Някои от другите специфични констатации включват:

• Самочувствието е по-силно свързано със съвестността и постоянството
• Нарцисистите са по-антагонистични; тези със здравословно самочувствие са приятни
• Нарцисизмът е свързан с чувството и изразяването на гняв
• Нарцисистите са по-склонни да спорят и социални сравнения

Интересното е, че нарцисистите се чувстват в центъра на своите социални мрежи и възприемат другите хора в тяхната мрежа като нарцистични, невротични и неприятни. От друга страна, самооценката е свързана с това да се чувствате близки до другите в тяхната социална мрежа и да ги възприемате като интелигентни, симпатични и мили.

е съпругът ми депресиран тест

Нещо повече, самочувствието беше силно свързано с по-ниските нива на безпокойство и депресия . Нарцисизмът е слабо свързан с тези резултати. Това беше по-свързано с асоциалното поведение, злоупотреба с вещества , и агресия.

Може ли да се самооценяватеВодякъм нарцисизма?

Ако самочувствието означава да вярваш в себе си, а нарцисизмът имапреувеличенчувство за себе си, тогава самоуважението или увереността могат ли в крайна сметка да доведат до нарцисизъм? Ако самочувствието ви се преразвие, рискувате ли да станете нарцисист?

Разбираемо е да се мисли така. „В продължение на много години психолозите и медиите третират нарцисизма като представяне на„ завишено самочувствие “или„ самочувствие на стероиди “, пише Скот Бари Кауфман в Научен американски .

Това обаче не е вярно. Всъщност има все повече доказателства в подкрепа на идеята, че по-високо самочувствиеневодят до нарцисизъм.

Неотдавнашно проучване, публикувано през декември 2019 г. в Вестник за изследвания в личността се обърна към въпроса: Повишава ли самочувствието нарцисизъм? Изследователите проведоха проучване сред 158 работници, измервайки самочувствието, нарцистичното възхищение и съперничеството в течение на една година.

„Изследователите измериха нивата на нарцисизъм на работниците, като ги помолиха да класират колко твърдения като„ заслужавам да бъда възприет като велика личност “или„ искам моите съперници да се провалят “се отнасят до тях“, отбеляза Атлантическият .

Изследователите не откриха доказателства, че по-високите нива на самочувствие водят до повишен нарцисизъм с течение на времето. „Самочувствието и нарцисизмът в един и същи човек изглежда не вървят ръка за ръка“, каза за The Atlantic водещият автор на изследването Александра Чичока, старши преподавател по психология в университета в Кент. 'Изглежда, че са съвсем отделни държави.'

Възпитаване на самочувствие в детството

Смята се, че както нарцисизмът, така и самочувствието се появяват на около осем години, според д-р Brummelman. Той изследва произхода на нарцисизма при деца за 2015 хартия .

как да станеш социопат

Говорейки с Атлантическият той предположи, че „родителите, които се отнасят към децата си така, сякаш са по-специални и имат право от други, могат да възпитават нарцистичните тенденции на децата“ Докато култивирането на здравословно самочувствие изисква родителите да ценят децата си такива, каквито са, като обясняват, че те не трябва да бъдат уникални, за да бъдат приети и обичани.

„Една от причините някои от опитите от 90-те години да изградят самочувствие може да са се провалили, спекулира Брумелман, е, че всъщност са казали на децата, че са специални. Подходът неволно е причинил нарцисизъм, а не самочувствие. '

Те са нарцисист или просто уверени?

Ако подозирате, че някой в ​​живота ви е нарцисист, Д-р Perpetua Neo, DClinPsy, предлага задаване на следните въпроси:

• Как реагират на успеха на другите?
• Наистина ли насърчават растежа на другите?
• Истински ли имат съпричастност и състрадание?
• Отворени ли са за другите, които имат различни мнения, и собственото им мнение да се промени?
• Способни ли са да признаят как късметът и привилегията са взели предвид в живота им?
• Способни ли са да спазват границите?
• Добре ли са със своите уязвимости?

В заключение не забравяйте, че да имате здравословна увереност и чувство за себе синеви правят нарцистични. „Можете да се чувствате добре със себе си, докато все още уважавате и съчувствате на другите и имате подход„ Аз съм добре, ти си добре “, казва Хинкъл.

Тя казва терапия може да помогне за развиване на самочувствие „чрез изследване на вашите очаквания към себе си, стари съобщения, които може да сте получили за себе си, и начини за коригиране на тези очаквания. може да ви даде разбиране за автоматичните и изкривени начини, по които може да възприемате себе си. '

Ако се чудите дали вашата увереност наистина идва от автентично, позитивно място или е може би по-малко доброкачествена, споделете вашите притеснения с лицензиран онлайн терапевт може да бъде отличен начин за разрешаване на тези разлики.