Загуба на домашен любимец: Как да се справим със смъртта на вашия приятел животно

Ако споделяте живота си с животни, лесно е да мислите за тях като за част от семейството - като котката, която заема бюрото ми, когато работя, търпеливо чакам да си взема почивка и да играя. Кучетата бяха опитомени преди близо 14 000 години като работещи животни, но несъмнено са играли роля като домашни любимци едновременно, докато котките изглежда имат са се опитомили многократно, вероятно още през епохата на неолита. Шестдесет и осем процента от домакинствата отглеждайте животни , включително не само котки и кучета, но плъхове, хамстери, зайци, риби, коне и др.

Но с предимствата на домашните любимци идва и неизбежна тъмна страна: Какво се случва, когато любимите животни, които са се превърнали във важни части от живота ни, си отидат, оставяйки ни с урни на бюрата си вместо топли тела?

Ползи за психичното здраве от притежаването на домашни любимци

Оставянето на риска от загуба да диктува житейските решения може да бъде мрачен начин за живот, особено когато отглеждането на домашни любимци може да донесе достатъчно награди, включително редица подобрения в качеството на живот за хората, които държат животни в живота си. Лори Коган, професор в Държавния университет в Колорадо, който се фокусира върху взаимодействието между хора и животни, каза пред Talkspace, че тези ползи не трябва да се занижават. „Нараства подкрепата за идеята, че има множество предимства за собствеността на домашни любимци.“

как да разбера дали имам пристъп на тревожност

Това започва с физически ползи, а не само с достойнствата да бъдете принудени да опънете краката си и да излезете на разходка с кучето си. В едно проучване например изследователите установяват, че тийнейджърите с диабет са били по-добре да контролират здравето си когато се грижели за риба - те предположили, че това може да се дължи на това, че грижата за животно е довела до по-добри лични навици, когато става въпрос за проследяване на тяхната глюкоза. По подобен начин в някои случаи изглежда да има домашни любимци в детска възраст намаляване на риска от астма . The CDC държави че домашните любимци могат да намалят кръвното налягане, холестерола и триглицеридите.

„Животните могат да бъдат огромен източник на психологическа подкрепа“, каза Коган. Отглеждането на домашен любимец може за някои да бъде буквално животоспасяващо: Причина да ставате сутрин, да ядете, да се движите. Доли Партън веднъж коментиран че кучето й Попай й е спасило живота, когато е била в дълбините на отчаянието; докато обмисляше самоубийство, тя го чу да препуска нагоре по стълбите и преосмисли решението си.

ще се промени ли някога нарцисистът

Разполагането с домашни любимци може да бъде от полза за някои хора с увреждания в развитието, интелектуалното или когнитивното развитие - те могат да повишат самочувствието или действат като социални буфери за да направи хората по-удобни. По същия начин възрастните възрастни могат да общуват с приятели от любимите си домашни любимци, тъй като остаряването може да доведе до изолация; това е една от причините Каган да поддържа домашни любимци и възрастни хора заедно, тъй като предаването на домашен любимец поради невъзможност да си позволи или управлява грижи може да бъде опустошително.

Подготовка за загубата на домашен любимец

За съжаление продължителността на живота на повечето животни, които приветстваме в домовете си, е значително по-кратка от нашата - с изключение на щастливите собственици на костенурки и папагали. Независимо дали след седем, 14 или 21 години хората, които осиновяват зайци, кучета или коне, в крайна сметка ще се сблъскат с края на живота на животното, преживяването може да бъде травмиращо и, каза Коган, понякога отчуждаващо.

„За много хора тази скръб е също толкова истинска и осезаема, колкото всеки друг член на семейството или близък приятел. Често това е вид обезправена скръб, защото не е разпозната или подкрепена. ' Много хора, които са загубили домашни любимци, са запознати със нагласи като „защо не можете просто да преодолеете това?“ И „винаги можете просто да вземете още един.“ Те могат да се борят да изразят себе си и чувствам, че не е приемливо да се показва, че скърбят . За родителите, които се справят със собствените си емоции, докато подкрепят децата чрез преживяването на това, което може да е първата смърт на някой любим и близък до тях, смъртта на домашен любимец може да бъде още по-сложна.

Домашните любимци и хората са склонни да умират по много различни начини - евтаназията е често срещан резултат за домашните любимци, което позволява на хората да почувстват по-голяма степен на контрол при болка и страдание. Откровеното консултиране от ветеринарен лекар също може да помогне на хората да изследват предвиждащата скръб, подготвяйки се за смърт, вместо да бъдат изненадани. За съжаление ветеринарните лекари не винаги са добри в воденето на тези предизвикателни разговори, както установява Коган в изследванията си.

„Говорил съм с много хора, които наистина са изненадани, когато скърбят по-силно или повече заради смъртта на животно, отколкото смъртта на член на семейството“, каза Коган. „Те се чувстват наистина виновни за това. Казвам им, че отношенията ни с нашите животни са доста чисти. Това е любовна връзка, точка. Отношенията ни с членовете на семейството ни не са толкова чисти. “ Смъртта на домашен любимец може също да предизвика емоции, свързани с предишни загуби, създавайки сложна реакция, която е по-голяма от погребването на Фидо.

Естествени реакции при загуба на домашни любимци

Както когато много обичани хора умират, индивидуалните реакции при смъртта на домашен любимец могат да бъдат много различни. Коган каза, че някои хора могат да изпитат изключително интензивна, трайна скръб. Други могат да осиновят нов домашен любимец почти веднага, понякога защото изпреварващата скръб им е позволила да обработят много от чувствата си преди смъртта. Мъката може да се усложни от чувство за вина, особено в случаите, когато хората решат да евтаназират своите домашни любимци.

В скръбта няма нищо нездравословно - това е естествена реакция на значимо събитие в живота. Етапите на скръбта не винаги идват в перфектен ред и понякога се връщат обратно върху себе си и това не означава, че някой скърби „неправилно“. Това, че обаче не е патологично, не означава, че хората не могат да се възползват от консултации или групи за подкрепа, да прекарват време с хора, които споделят своя опит и имат препоръки за тактика за справяне. По същия начин, терапията може да помогне на хората да обмислят своя опит и да го обработват в безопасна среда , придвижване напред - но не непременно придвижване напред.

как да се справим с невротичен човек

Има обаче случаи, в които скръбта може да стане изтощителна, което прави невъзможно функционирането. Мъката може да повлияе на взаимоотношенията, да затрудни ходенето на работа или да остави хората с чувството, че са „заседнали“, вместо да продължат напред. При децата затрудненията с мъката понякога могат да се проявят като изиграване или преживяване на значителни поведенчески промени. В тези случаи има много опции за консултиране, които могат да ви помогнат.

Решения за справяне със загубата на домашен любимец

Работят редица ветеринарни училища горещи линии за загуба на домашни любимци , осигуряване на пространство за хората да се обаждат и да говорят с съпричастен човек, запознат с тези проблеми. Хората могат също да посещават индивидуална или групова терапия или да посещават групи за подкрепа, за да развиват здравословни умения за справяне и работят чрез скръбта си . Както самата скръб е силно индивидуална, така и консултирането; един терапевт може да бъде отлично подходящ за един човек, но не и за друг и ако терапевтичната връзка не се чувства добре, хората могат да проучат препоръки към други терапевти. Намирането на някой, който е специализиран в консултирането за мъка, особено ако има опит със загуба на домашни любимци, може да бъде особено полезно.

За онези, които се борят да подкрепят - или да разберат - някой, който се справя със загубата на домашен любимец, каза Коган, най-добре е „да се срещнете с хората там, където са“. Това може да включва подпомагане на хората с мемориал или друго събитие за възпоменание или просто определяне на прекарването на времето заедно; да поканите някого на чай или да се отбиете в дома му с подарък. Нещо като снимки или любима история за починалия домашен любимец може да бъде утешително.

Простото признаване, че загубата на домашен любимец може да бъде травматично, също може да бъде от полза, потвърждавайки, че е добре да изпитате скръб. И каквото и да правите, не питайте кога „получават друг“.