Тест за обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) и самооценка

Преминете към: За кого е предназначен този тест? Колко точно е? ОКР лечение Често задавани въпроси за обсесивно -компулсивно разстройство

За кого е предназначен този тест за обсесивно -компулсивно разстройство?

По-долу е даден списък от 8 въпроса, предназначени за хора, които изпитват мисли, предизвикващи тревожност, или повтарящи се поведения, които смятат за неконтролируеми. Въпросите са свързани с житейски опит, често срещан сред хората, които са били диагностицирани с обсесивно -компулсивно разстройство (OCD).

Моля, прочетете внимателно всеки въпрос и посочете колко често сте срещали същите или подобни предизвикателства през последните няколко месеца.

Колко точно е?

Този тест еНЕдиагностичен инструмент. Нарушенията на психичното здраве могат да бъдат диагностицирани само от лицензирани здравни специалисти. Ако искате да научите повече за OCD, прочетете ръководството на Psycom за обсесивно -компулсивно разстройство.

Psycomвярва, че оценките могат да бъдат ценна първа стъпка към получаване на лечение. Твърде често хората престават да търсят помощ от страх, че опасенията им не са основателни или достатъчно тежки, за да оправдаят професионалната намеса.

Как се лекува ОКР?

ОКР се лекува често чрез комбинация от когнитивно -поведенческа терапия и в някои случаи медикаменти. За да научите повече, прочетете нашата статия Общ преглед на лечението на ОКР.

Вашата поверителност е важна за нас. Всички резултати са напълно анонимни.

Изпитвали ли сте някога нежелани повтарящи се и постоянни мисли, които ви предизвикват безпокойство?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоСтрахувате ли се някога от замърсяване (т.е. микроби) от хора или от околната среда и се занимавате с прекомерно почистване? Ако да, колко често?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИзпитвате ли нужда да проверявате постоянно нещо (т.е. многократно да проверявате дали вратите са заключени, превключвателите на светлините и/или уредите са изключени) или да подреждате реда на нещата (рафт в спалня или кухненски шкаф, например) ?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоИзпитвате ли натрапчиви мисли, които са агресивни (т.е. увреждат себе си или другите) или по теми табу, като порно?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоОпитвате ли се да игнорирате/потискате тези нежелани мисли/изображения или да се занимавате с друга дейност (т.е. броене, измиване на ръцете, проверка многократно, за да сте сигурни, че вратите са заключени), за да ги неутрализирате и ако да, колко често?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоУчаствате ли в ритуали, които осигуряват временно облекчение на вашата тревожност, като броене, проверка или почистване?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоПрекарвате ли поне един час на ден в мислене на натрапчиви мисли или извършване на ритуално поведение в опит да избегнете безпокойство? Ако да, колко често?Никога Рядко Понякога Често Много ЧестоВашата работоспособност, домашен живот или социални отношения значително се влияят от вашето натрапчиво мислене или ритуално поведение?Никога Рядко Понякога Често Много Често

По избор:Въведете имейла си по -долу, за да получите резултатите от тестовете и нашия безплатен бюлетин за психично здраве.

(Опитваме се да го направим страхотно и няма да бомбардираме входящата ви поща)

електронна поща Remedy Health Media ще използва информацията за контакт, която предоставяте в тази форма, за да се свързва с вас за предоставяне на актуализации и маркетинг. Подавайки това искане, вие се съгласявате да получавате такива съобщения от нас. За повече информация относно това как използваме лична информация, моля, вижте нашата политика за поверителност (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Времето изтече!

Отказ Изпратете тест

Ако смятате, че вие или някой, който ви интересува, може да страдате от ОКР, Тревожност или друго психично състояние, PsyCom.net силно препоръчва да потърсите помощ от специалист по психично здраве, за да получите подходяща диагноза и подкрепа. За тези в криза сме съставили списък с ресурси (някои дори предлагат безплатна или евтина поддръжка), където може да намерите допълнителна помощ на адрес: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Често задавани въпроси за обсесивно -компулсивно разстройство

Как да разберете дали имате обсесивно-компулсивно разстройство?

ОКР често е термин, който се използва погрешно за описване на хора, които просто обичат реда или имат високи стандарти за чистота. В действителност, OCD е сериозно състояние на психичното здраве, което се фокусира върху мании, принуди или и двете. ОКР не е свързана единствено с микробите или чистотата, но те могат да бъдат общи теми. Ако откриете, че имате повтарящи се нежелани мисли, които нарушават ежедневието ви и ви принуждават да предприемете действие, може да искате да говорите с специалист по психично здраве за ОКР.¹

ОКР тревожно разстройство ли е?

OCD преди това беше категоризиран като тревожно разстройство, но беше прекласифициран в 5-то издание на Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства (DSM-5) под заглавието „Обсесивно-компулсивни и свързани с тях разстройства“. Това беше спорно решение в психиатричната общност. Преди публикуването на DSM-5, документ, озаглавен „Трябва ли OCD да бъде класифициран като Тревожност разстройство при DSM-V? ’, анкетирани автори на публикации по ОКР. Приблизително 60% от анкетираните подкрепят преместването на ОКР от секцията за тревожни разстройства, докато 40% не са съгласни.

Какво причинява обсесивно-компулсивно разстройство?

Докато точната причина за ОКР не е известна, учените смятат, че биологичните, генетичните и факторите на околната среда играят роля в появата му. Наличието на друго психично разстройство, родителите или други членове на семейството с ОКР и преживяването на травматични житейски събития могат да увеличат риска от развитие на ОКР.

ОКР сериозно психическо заболяване ли е?

ОКР е сериозно психично заболяване, което може да стане изтощително, ако не се лекува. Характеризира се с високи нива на страх, тревожност и емоционален дистрес. В тежки случаи на ОКР разстройството може да попречи на индивида да функционира в ежедневието, да пречи на взаимоотношенията и отговорностите и да повлияе значително на качеството на живот.

Кой е най -вероятно да получи OCD?

ОКР може да засегне деца, юноши и възрастни. Повечето хора с ОКР се диагностицират до 19 -годишна възраст, но може да настъпи след 35 -годишна възраст. ОКР обикновено се проявява по -рано при мъжете, отколкото при жените. Наличието на друго психично разстройство, родителите или други членове на семейството с ОКР и преживяването на травматични житейски събития могат да увеличат риска от развитие на ОКР.

Влошава ли се ОКР с възрастта?

Симптомите на OCD могат да се влошат с възрастта, ако не се лекуват. Тези, диагностицирани с ОКР в юношеска възраст, имат 60% шанс болестта да се превърне в разстройство през целия живот без ръководството на специалист по психично здраве. В повечето случаи симптомите на ОКР могат да бъдат облекчени с времето и лечението, но други ще бъдат класифицирани като хронични.

Какво е преживяване?

Размишлението е процес на обсесивно мислене върху идея, ситуация или избор, който има тенденция да бъде отрицателен или обезпокоителен. Преживяването е централен симптом на ОКР, който кара индивида да отделя значително време за размисъл или анализ на своите мании. Преживяването може да бъде сериозно вредно за психичното здраве на човека, тъй като може да попречи на ежедневното функциониране и да накара индивида да се оттегли от своите отговорности и взаимоотношения.

Как да спрете натрапчивите мисли?

Когнитивно -поведенческата терапия (CBT) е едно от средствата за лечение, чрез което можете да спрете натрапчивите мисли. Чрез CBT терапевтите се фокусират върху това да ви помогнат да разпознаете негативните мисли и да намерите нови начини да реагирате на тях. CBT ви помага да се отдръпнете от тези мисли, да разгледате внимателно доказателствата и да си кажете нещо по -реалистично или точно. Не можете просто да спрете натрапчивите мисли, но можете да промените начина, по който интерпретирате смисъла от тях и как реагирате.

Източници на статии