Несигурно и опасно: Вредното въздействие на маргинализацията върху психичното здраве

По света хиляди хора се сблъскват ежедневно с насилие и преследване. С малко възможности у дома, те бягат с надеждата за безопасност и възможности. Но пътуването е опасно и емоционално изтощително. И дори когато имигрантите пристигнат в нова държава, те са изправени пред нови видове стрес, дискриминация и изолация.

Това е интензивно физическо данъчно преживяване, което влияе върху целия човек. Доклад от Университетския институт на ООН за глобализация, култура и мобилност очертава далечните последици за психичното здраве на бежанците и мигрантите. Това е в съответствие със съществуващите изследвания за въздействието върху психичното здраве за всеки, който се чувства подложен на атака или дискриминация.

„Сега имаме десетилетия изследвания, които показват, че когато хората са хронично третирани по различен начин, несправедливо или лошо, това може да има ефекти, вариращи от ниски самочувствие до по-висок риск от развитие на свързани със стреса разстройства като тревожност и депресия “, каза Вики Мейс , Преподавател в UCLA Fielding School of Public Health в катедрата по здравна политика и управление.

Независимо дали е свързано с етническа принадлежност, сексуална ориентация или вярвания, чувството за подценяване и несигурност относно бъдещето пряко влияе върху психичното здраве сега и през следващите години.

Повишен стрес

Ежедневните предизвикателства могат да накарат всеки да се почувства стрес и състезателните мисли, изпомпване на сърцето и прилив на адреналин, който върви заедно с него. За тези, които изпитват лични атаки или дискриминация - залогът е по-голям. Изследванията показват, че е по-вероятно да отчитат по-високи нива на стрес и по-лошо здраве.

колко време трае adzenys

An Доклад на Американската психологическа асоциация установи, че възрастните ЛГБТ, които са преживели дискриминация, имат средни нива на стрес от 6,4 по 10-степенна скала, докато възрастните, които не са ЛГБТ, които не са преживели дискриминация, са средно 5,0. Същата тенденция се отнася и за расовите групи, които са преживели дискриминация.

Поради минали преживявания, дори очакване на дискриминация може да доведе до по-високи нива на стрес. Постоянното чувство на ръба или несигурността за това как ще бъдат лекувани може да предизвика дългогодишен отговор на стреса. Дискриминацията с течение на времето може дори да доведе до промени в как мозъкът обработва информацията , включително планиране и вземане на решения.

тези с нарцистично разстройство на личността вероятно ще бъдат заети

„Когато сме имали тези преживявания и предвиждаме, че други инциденти могат да ни доведат до дискриминация, това може да попречи на способността ни да функционираме когнитивно в най-добрия случай“, каза Мейс.

Ниско самочувствие

Много подобно въздействието на тормоза , атакуваните може да изпитват срам и вина поради начина, по който се отнасят към извършителите. Това може да доведе до ниско самочувствие и липса на самоуважение, което подхранва други психични заболявания като безпокойство и депресия . Едно проучване от LGBTQ тийнейджърите установиха, че изпитват високи нива на безпокойство, чувство на отхвърляне и страх за своята безопасност. Почти 75% от анкетираните са били устно заплашени и деветдесет и пет процента съобщава, че има проблеми със съня.

Дори когато обществото става по-приемливо за LGBTQ общност и други малцинствени групи, които се чувстват подложени на атака или са възприемани като по-малко достойни за щастие или успех, могат да повлияят на самочувствието. Чувството за увереност, основателност и вдъхновение изисква увереност и увереност, които е трудно да се постигнат, когато сте подценени от другите. Самочувствието често е свързано с възприятието и са необходими умишлено сърце и сърце, за да се преодолеят обширните несгоди и раздори.

„Докато бавно започваме да вярваме в себе си, можем да открием, че въпреки че не можем да променим миналото си преживяване, можем да променим начина, по който мислим за тях“, каза Елизабет Вензин , главен изпълнителен директор на австралийски Mind Shift - The National Self Esteem Initiative. „В резултат на това можем да променим не само начина, по който мислим за себе си, но и да идентифицираме път към по-добро бъдеще.“

Преобладаваща тревога и безпокойство

Справянето с несигурността може да доведе до постоянни притеснения относно това как ще бъдете лекувани и какво предстои. Това може да повлияе на моделите на сън и, както в проучването на LGBTQ, дори да причини безсъние , което включва затруднено падане или задържане на сън. Страдащи от безсъние изостря проблемите вече опит от атакуваните. Тези с безсъние са 10 пъти по-склонни да имат клинична депресия и 17 пъти по-вероятно да имат клинична тревожност. Колкото повече човек изпитва безсъние и колкото по-често се събужда през нощта в резултат, толкова по-големи са шансовете за развитие на депресия.

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) въздействия повече от 12 милиона Американците ежегодно и това е тревожно разстройство, което е разпространено при всеки, изправен пред травма, варираща от война до природни бедствия до нападение. Изследвания от колежа по здравеопазване и хуманитарни услуги на Университета Джордж Мейсън (CHHS) установи, че имигрантите без документи в Латина достигат минималните фактори за ПТСР почти четири пъти (34%) от процента на американските жени като цяло (9,7%). Разказите от първо лице на латиноамерикански жени, пресичащи границата на САЩ, дават контекст на тази констатация.

според kübler-ross, каква е втората стъпка, през която преминават хората, докато се движат към смъртта?

„След като рискуват живота си, за да дойдат в Съединените щати, тези жени разполагат с малко ресурси и все още са под стрес от потенциален арест и депортация“, обясни доцентът на CHHS д-р Карол Кливланд. „Освен това те трябва да живеят изолирано от членовете на семейството си в страните на произход. Всички тези фактори правят много по-трудно възстановяването от предишния опит, който е причинил тяхното ПТСР. '

Разговорът продължава за това как страните могат да се стремят към психичното здраве на мигрантите в рамките на сложен и противоречив дебат за имиграцията. За всеки, който се чувства нападнат или несигурен за бъдещето, реалността остава: борбите и предизвикателствата, които променят живота им, имат пряко и трайно въздействие върху психичното здраве. И те се нуждаят от лична и професионална подкрепа, за да продължат напред и да живеят пълноценно, продуктивно.