Какво е здравословна, уважителна мъжественост?

Мъжествеността е гореща тема в наши дни, но е и трудно да се определи адекватно, оставяйки много хора да се чудят - какво е здравословна мъжественост?

До голяма степен това зависи от кого питате, но за по-добро разбиране на здравата мъжественост , полезно е да започнете, като разгледате два ключови компонента: Защо е важно и как мъжествеността става токсична.

Защо здравословна мъжественост?

Разбиране на това каква здрава мъжественостмогаbe е важно както на индивидуално, така и на обществено ниво. Мъжете, от различен произход, умират по-рано от жените. Мъжете, повече отколкото жените, също са склонни да се борят за поддържане на значими приятелства през целия си живот.

регресивна терапия от миналия живот близо до мен

Когато ти комбинирайте житейския стрес с по-малко подкрепа , както и по-малко търсещо здраве поведение (друга черта, по-разпространена при мъжете), получавате голяма част от мъжете, които са по-малко здрави, отколкото би трябвало да бъдат. Токсичната мъжественост е основният виновник, който гарантира, че мъжете не правят необходимите корекции, за да живеят по-здравословно, често от страх да не бъдат възприемани като женствени или слаби.

Какво е токсична мъжественост?

Има много определения за токсична мъжественост плаващ наоколо. Това допринася за объркването около термина - понятие, което е само по себе си сложно - и за това как най-добре смислено да се изправим срещу него. Най-просто казано, токсичната мъжественост е система, която засилва мъжкото превъзходство и често използва сплашване, насилие и злоупотреба, за да поддържа това чувство за власт.

как да спрем лошите мисли

Например жените съставляват малко повече от половината от световното население, но в много страни (развитиразвиващите се) жените печелят по-малко пари от мъжете, докато вършат подобни работи. Сексизмът и токсичната мъжественост са това, което поддържа тази разлика в заплатите, въпреки доказателствата, че на сходни позиции мъжете и жените постигат подобни резултати.

Но токсичната мъжественост влияе не само негативно на жените и момичетата, но и на мъжете и момчетата. Ограничаване на емоционалното осъзнаване и изразяване на мъжете създава и изостря проблемите на психичното здраве, като същевременно засилва социалната изолация, която мъжете търпят. Тези трудности са нанесени под маската на независимост и сила - качества, отстоявани от токсично твърда културна идея за мъжественост, която, тъжно е да се каже, много мъже помагат да се наложат. Това има ужасни последици за здравето. Мъжете са 3,5 пъти по-вероятно да умрат от самоубийство, отколкото жените . Мъжете също извършват 90% от убийствата в Съединените щати.

Токсичната мъжественост държи мъжете в емоционален затвор, оставяйки ги без способността да придобият дълбоки познания за себе си или да изградят интимни отношения с другите. Позволява на мъжете да придават по-малко значение на „другия“, до степен на дехуманизация, като третират различните, сякаш имат по-малка лична стойност, ако не се вписват в тези негъвкави модели на приета мъжественост.

Как изглежда здравата мъжественост

За разлика от това, здравата мъжественост позволява на мъжете да изпитват по-пълна гама от емоции и да споделят чувствата си с другите. То позволява на мъжете да плачат без срам и да изпитва дълбока любов и привързаност, както социално, така и романтично.

какво да очаквате при психологическа оценка

Здравословната мъжественост също така позволява на мъжете:

• Приемете телата им, дори да не са идеално мускулести и изваяни
• Отнасяйте се към жените и момичетата със същата замисленост, с която обичат да бъдат третирани
• Използвайте привилегията си като мъже, за да се застъпвате за жени и други
• Създавайте и поддържайте приятелства
• Развийте се като емоционално достъпни гледачи и родители както за момчета, така и за момичета
• Приемете, че гневът не е извинение за насилие или злоупотреба
• Изживейте и се насладете на допир и привързаност с други мъже
• Създавайте, вместо да унищожавате

Здравословна мъжественост означава да бъдеш честен със себе си относно собствените си чувства , нужди и желания. Това означава също така да се отнасяш към всички останали с добротата и уважението, които заслужаваш. Здравата мъжественост означава да не използвате размера, силата или силата си, за да получите това, което искате от другите.

Никой мъж не е освободен от коварната природа на токсичната мъжественост. За да научим какво е здравословна мъжественост и наистина да я приложим в ежедневната практика, трябва да се включим в процес на умишлено саморазвитие и ангажираност към промяната. С такъв фокус определено е възможна здравословна мъжественост. Здравословната мъжественост е по-добра за мъжете и културите, които обитават.