Уважаеми терапевт: Как да намеря целта си в живота?

Без цел в живота имам чувството, че плувам в открития океан без дестинация.

- от Anonymous Talkspace User

Имам прекрасна кариера, изобилие от интереси, прекрасни приятели и партньор, за който мога да благодаря само на късметлийските си звезди, но често се чувствам непълна - сякаш липсва нещо, което изисквам да бъде цяло.Не ме разбирайте погрешно, аз все още практикувам благодарност и внимателност (доколкото ми е по силите на възможностите), стигайки дотам, че понякога се занимавам с медитация, но каквато и да е тази липсваща част, тя засега ми се изплъзва. Трудно е да се обясни на другите, че често съм нещастен, особено заради живота, който изглежда живея.И мисля, че има много общо с липсата на дългосрочна визия за живота ми.

Какво искам аз? Какво би ме направило щастлива? Какво според мен липсва? С други думи, каква е целта ми в живота?

Това са невероятно трудни въпроси, защото факт е, че просто не знам. Проблемът с терапията за хора като мен е в товане е работа на терапевта да прави одит на емоциите и личността, за да се върне с план за живота ми. Но това е, което искам.Терапевтите в по-голямата си част не се занимават с даване на съвети; по-скоро те се занимават с това да ни предоставят инструменти за живот. Въпреки че те обикновено са доста страхотни, все още не ми е достатъчно да разбера какво искам да извлека от собственото си съществуване.

Тази несигурност виси над мен като тъмен облак в най-слънчевите дни; въпреки че всичко изглежда страхотно, винаги се подготвям за буря.

Да отида за съвет при мои приятели или родители всъщност също не работи. Какво знаят, нали? Факт е, че никой не ме познава по-добре от мен и ако не знам какво би ме накарало да се чувствам пълноценен, по-вероятно е и те да не знаят. Това е особено мъчително, тъй катоУдарил съм стена преди няколко години и нямам идея как да го сваля. И така, наскоро направих това, което изглежда правят повечето хора в моята ситуация - консултирах се с великия и мощен Google. Знам. Правя това много.

„Животът не трябва да бъде пътуване до гроба с намерението да пристигнем безопасно в красиво и добре запазено тяло, а по-скоро да се промъкнем в широк облак от дим, напълно изхабени, напълно износени и шумно провъзгласяващи„ Уау! Каква разходка! “- Хънтър С. Томпсън

уви, имате осакатяваща депресия

Може би осъзнавайки, че преживявам „нещо“,прекрасната търсачка извади нещо напълно невероятнои от голямо значение за моя конкретен случай.Беше писмо, написано от автора Хънтър С. Томпсън , един от любимите ми хора за всички времена, на Хюм Логан, един от неговите приятели, за „Намиране на целта ви в живота”. Виждайки, че това не би могло да се случи в по-добро време. Въпреки че починалият сега писател е бил само на 22 по времето, когато е писал това писмо, то вече е показало уникалната му перспектива за живота и неговата и без това впечатляваща мъдрост. Предлагам да го прочетете изцяло за пълния ефект на чудото. Започва по следния начин:

„Скъпи Хюм,

Питате съвет: ах, какво много човешко и много опасно нещо да направите! Защото да дадеш съвет на човек, който пита какво да прави с живота си, означава нещо много близко до егоманията. Да се ​​предположи да насочи човек към правилната и крайна цел - да сочи с треперещ пръст в ДЯСНАТА посока е нещо, което един глупак би поел върху себе си.

Не съм глупак, но уважавам искреността ви, като поисках моя съвет. Моля ви обаче, като слушате какво казвам, не забравяйте, че всички съвети могат да бъдат продукт само на човека, който ги дава. Това, което е истина за един, може да бъде катастрофа за друг. Не виждам живота през твоите очи, нито ти през моите. Ако се опитам да ви дам конкретни съвети, би било твърде много като слепият да води слепия ...

Така че, ако сега се причислите към разочарованите, тогава нямате друг избор, освен да приемете нещата такива, каквито са, или сериозно да потърсите нещо друго. Но внимавайте да търсите цели: търсете начин на живот. Решете как искате да живеете и след това вижте какво можете да направите, за да се прехранвате В рамките на този начин на живот. Но вие казвате: „Не знам къде да търся; Не знам какво да търся. '

И там е същността. Струва ли си да се откажа от това, което трябва, за да търся нещо по-добро? Не знам - нали? Кой може да вземе това решение освен вас? Но дори и да решите да погледнете, вие вървите дълъг път към избора ... “

Страннотова писмо, независимо от това колко приповдигнато ме накара да се почувствам, по същество не се различава от „съветите“, дадени ми от моя терапевт. Може би причината за това е проста - изложена в първото изречение на втория параграф - моят терапевт не е глупак и следователно не е в състояние да ми даде план за живот.

колко самоубийства поради коронавирус

Изглежда, че целта на живота е да разбера какво означава това субективно за мен и след това да съобразя живота си с него съответно и първата стъпка към това е да решим къде да търсим; не е ли така, най-скъпият ми терапевт?

Уважаеми терапевт е непрекъсната поредица от статии. Вижте останалите публикации тук !

Ей там! Хареса ли ви това, което току-що прочетохте? Абонирайте се за нашия бюлетин за цялото най-ново съдържание и шанс да спечелите нашата седмична подаръчна книга !: