Чувството за външен човек може да създаде по-голямо усещане за самота. Използвайте тези четири стъпки, за да постигнете по-голямо чувство за принадлежност.
Хората мислят за лятото като по същество по-щастливо от другите сезони. Но може да причини и FOMO, което допринася за депресия и тревожност.
Тази поредица на Talkspace Blog представя „Кой кой е“ в нашата общност от терапевти. Запознайте се с Кристи Пол, LMHC и директор за подбор на Talkspace.
Ако търсите начини да подобрите отношенията си, тези стратегии могат да ви предложат добра основа, от която да започнете. Защо не им дадете шанс?
Да се говори за самоубийство никога не е лесно. Научете правилния начин да започнете и продължете преобразуването с тези потенциално животоспасяващи съвети.
Моделът на стрес на малцинствата обяснява защо стигматизираните малцинствени групи са изправени пред хроничен стрес. Научете за този модел и как той може да ви направи по-съпричастни.
Импулсивното поведение, като преяждането или злоупотребата с наркотици, е тясно свързано с психични заболявания и други разстройства. Научете как да си възвърнете контрола над своите импулси.