Гневът може да отстъпи място на тъгата, ако разберем и позволим на мъката да се разплете. Да се чувстваш депресиран не е същото като да имаш депресия, но има паралели
Тревожността повдига главата си по неочаквани начини и е лесно да се предаде като част от друго поведение. Научете как безпокойството се маскира и кога да потърсите помощ.
Дори специалистите по психично здраве се борят с нарушения на съня. Чуйте мнението на терапевта за това как експертите се справят със собствените си проблеми със съня.
Промяната на личността ни е възможна, но някои аспекти на личността ни са по-устойчиви на промяна? Прочетете за „Големите 5“ и определящите живота моменти.
Страхът от промяна ни държи в нежелани ситуации като лоши отношения, кариера, която не можем да понасяме, или кризи на идентичността. Научете как да направите необходимите корекции.
Научете как емоционалната интелигентност влияе на всички видове взаимоотношения и открийте начини да я практикувате във всекидневния си живот вътре.
Терапевтите са съгласни: хуморът е нещо, от което се нуждаем в момента. Хуморът е чудесен начин да внесем радост в живота си, стига да не пренебрегваме реалността ...