Лесно е да бъдете свалени от краката си при запознанства и оставяме основните разговори да се плъзгат, защото сме поразени. Прочетете защо поставянето на граници в началото е умно!
Преодолява ли ви безпокойството около целта на живота ви? Прочетете как да притежавате своята самоличност и да се издигнете покрай нереалните очаквания, които си поставяме.
Април е месецът за осведоменост за аутизма. Разгледайте често срещани въпроси около психичното здраве и аутизма, както и стресорите, които падат върху болногледачите.
Укрепете мускулите на връзката си и увеличете любовната си игра с този мъдър съвет от психотерапевти на двата бряга.
Ако някога сте изпитвали силен дискомфорт около другите, не сте единственият. Социалната тревожност е често срещана. Ето как да забележите знаците.
Имате ли нарцистичен шеф? Терапевтът на Talkspace Саманта Родман предложи шест съвета за справяне и грижа за вашето психично здраве.
Самоанализът е медитативно състояние на съзнанието, което може да ви помогне да забавите темпото. Открийте как да го използвате като инструмент в ежедневието си тук.