Мнозина намират ASMR за полезно за справяне със стреса, тревожността и дори помагат за заспиването. Научете какво представлява ASMR и какви звуци обикновено го задействат.
Всичко, което трябва да знаете за започване на онлайн терапия, е вътре! Научете за съвпадението на терапевта, за какво да говорите и как да постигнете оптимални резултати.
Спорът за Тръмп може да развали вкуса на хубава пуйка. Използвайте съветите в това парче, за да се справите, когато политиката след изборите се появи по време на Деня на благодарността.
Чувствате се напоследък? Повторно запалете вътрешната си мотивация с тези съвети от терапевти на Talkspace. Ще се изненадате колко по-добре ще започнете да се чувствате!
Ако сте немотивирани, изгубени, непродуктивни, ядосани, раздразнени или просто ... заседнали, може да изпитате спад. Ето как да започнете да излизате от него.
Използвайте това ръководство, за да се справите с паническа атака по време на работа (особено ако имате такава в момента), подгответе се за следващата и ги спрете напълно.
Vraylar (карипразин) е лекарство, известно като атипичен антипсихотик, който се използва за лечение на симптоми на шизофрения и по -рядко биполярно разстройство